[戸塚駅から徒歩1分のパーソナルジム|結婚式前に本気のボディメイクについて解説]
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2025 / 04 / 08
最終更新日：2025年4月16日
こんにちは☀️
パーソナルジムBEYOND戸塚店トレーナー馬場です！☺️
本日は、、、結婚式前にはパーソナルジムが良い理由についてをお伝えしていきます。
結婚式に向けて、もっと綺麗になりたいやウェディングドレスを最高の姿で着こなしたいなど、
たくさんの想いを抱える花嫁さんも少くはないと思います。
結婚式は、人生で最も注目を浴びる大切な日です。
そして、多くの女性にとって「自分史上最高に美しくなりたい」と思う、特別な瞬間だと思います。
しかし、いざ準備を始めると何から始めていいのかわからないや、ダイエットしても思うように痩せないなど、
このようなお悩みを抱える方は非常に多くいらっしゃいます。
だからこそ、今注目されているのがパーソナルジムでの結婚式前ボディメイクになります。
目次
1.なぜパーソナルジムが選ばれるのか？
・短期間で理想に近づける
結婚式の準備期間は意外と忙しく、ゆっくり体を整える余裕がない方も多いです。
そんな中、パーソナルジムではプロのトレーナーがお客様一人一人に合ったトレーニングプランを作成します。
よって効率よく、必要な部分だけを引き締めることが可能になります。
・ドレスに特化したトレーニング
ウェディングドレスで強調される部位といえば、
•二の腕
•背中
•デコルテ（胸元）
•ウエスト〜お腹まわり
これらは普段の服では目立ちにくい分、自己流では引き締めにくい部位にもなってきます。
パーソナルトレーニングなら、筋肉のつき方・姿勢・脂肪の落とし方を熟知したトレーナーが、ドレスに合う身体づくりを徹底サポートします。
写真や動画に残る一生の思い出まで一緒に作り上げていきます。
・健康的に美しく痩せられる
過度な食事制限で痩せたけど、肌がカサカサになってしまった、
体重は減ったけど、貧相に見えるなど思う方も少なくないのではないのでしょうか。
こうした美しさを損なうダイエットをしてしまう方も少なくないと思います。
パーソナルジムでは、栄養バランスを考えた健康的な食事アドバイスと、筋肉を残しながら脂肪を落とすトレーニングで、見た目も体調も美しく整えることができます。
健康的な美しさが、肌ツヤや表情の明るさにもつながり、式当日を最高のコンディションで迎えられます。
・モチベーションが続く
一人だとサボってしまったり、途中でやめたくなることもあると思います。
でもパーソナルジムでは、トレーナーの励ましや定期的なカウンセリングにより目標を常にすり合わせることもできます。
継続するためのサポートが充実しているので、「続けられた」「楽しかった」と思いやすくなり継続がしやすくなります。
2.実際の成功事例
・28歳 女性
挙式3ヶ月前からスタートされたお客様になります。
•目標：背中・二の腕の引き締め、体重−4kg
•トレーニング頻度：週2回（全24回）＋食事指導
結果：体重−4.3kg、二の腕−2.8cm、背中がスッキリしました！
コメント: 「写真に映る自分の後ろ姿が綺麗で驚きました！ドレス選びのときも、店員さんに肩甲骨が綺麗って褒められたのが嬉しかったです。」
・ 33歳 女性
挙式2ヶ月前に駆け込まれたお客様になります。
•目標：ウエストラインを整えたい
•トレーニング頻度：週2回＋毎日の姿勢改善エクササイズ
結果：ウエスト−6cm、猫背が改善、くびれが復活しました！
コメント：「短期間でしたが、パーソナルにして正解でした。自分では気づかなかった姿勢のクセを直してもらえたのが大きかったです！」
3.パーソナルジムがおすすめの人
・初心者・運動が苦手な人
ジムに行っても何をすればいいかわからない、フォームが合っているのか不安など色々あると思います。
という方には、マンツーマンで教えてもらえるパーソナルジムがぴったりになります。
一から丁寧に教えてくれるので、安全に・確実に・効率よく体を変えることができます。
・短期間で結果を出したい人
パーソナルジムでは、トレーナーが目標やスケジュールに合わせたプログラムを完全オーダーメイドで組んでくれるため、2〜3ヶ月でもウエストや二の腕、背中などのラインをしっかりと変えることができます。
結婚式まで時間がない中でも、効率よく成果が出せるのが大きな魅力になります。
・ 自己流で結果が出なかった人
食事制限してるのに痩せない、筋トレしてるのに見た目が変わらないなどそんな経験がある方も多いと思います。
パーソナルジムなら、プロのトレーナーの視点で体質・生活習慣・運動方法を分析し、お客様一人一人に合った改善策を提案してくれます。
・モチベーションが続かない人
一人だとどうしてもサボりがちという方でも、
パーソナルトレーニングだと、トレーナーが一緒に頑張ってくれるので、継続しやすいのが最大の魅力になります。
• 予約制で「行かざるを得ない」環境になる
• 毎回の体の変化がわかるからやる気が出る
• 褒めてもらえるから楽しい
というのもメリットとなります！
・リバウンドしたくない人
無理な食事制限だけのダイエットは、体調を崩したりリバウンドしたりしがちになります。
パーソナルトレーニングなら、筋肉を残して脂肪を落とす正しい痩せ方が身につくので、リバウンドしにくく健康的な体を手にいれることができます。
4.自信を持って笑顔で当日を迎えられる
ここまで頑張ったから、胸を張ってドレスを着られるなど写真に写る自分の姿が嬉しかったという声が多く寄せられています。
見た目の変化はもちろん、心の自信まで手に入るのが、パーソナルジムの最大の魅力となります。
5.まとめ
結婚式は一生に一度の晴れ舞台となります。
誰よりも美しく、輝いていたいという気持ちはみなさんあると思います。
ドレスに袖を通したその瞬間、「頑張ってよかった」と思ってもらえるよう、最後の1kg、1cmまで一緒に向き合っていきます。
まだ間に合うかな？と迷っている方も、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの魅力を最大限に引き出すボディメイク、はBEYOND戸塚店のトレーナーにお任せください！
6.記事の著者
【名前】
馬場 諒
【award】
2022 BEST BODY JAPAN 水戸大会 Finalist
2023 Summer Style Award 東京大会 Stylish guy 5th入賞
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▼BEYOND戸塚店の過去のブログはこちらから
https://beyond-totsuka.com/news/2023/3358/
