ダイエットしてても甘いものが食べたい‼️

ダイエットなどで甘いものを我慢していたり、食べたいのに一切食べずにストレスをかけてしまったり、生理などの影響で甘いものをたくさん食べたいそんなお悩みをお持ちの方🙋‍♂️

また、何を食べていいのかわからないそんな方必見😁

和菓子を選ぶメリットは？

1.カロリー・脂質が低い

和菓子には油脂類を含まれていることが少ないため洋菓子などよりもカロリー、脂質が低いです。

2.腹持ちが良い

和菓子はお米を原料として作られていることが多いため空腹感が強い方にはもってこいです！

原材料がお米ということで腹持ちが良いです！

3.季節感を楽しめる

季節の変化に合わせて和菓子と果物がセットになっていたりとさまざまな種類があるため飽きることなく食べることができます。

まとめ

僕のおすすめは苺大福です😊

食べれると言ってたくさん食べてはカロリーや炭水化物が多くなってしまうので適切な量を守って、甘いものを食べながら正しくボディーメイクしていきましょう🔥

▼LINEはこちら▼