「ダイエットの一環として筋トレに挑戦したい」「理想の体作りのために筋トレを始めてみたい」といったように、ここ最近では筋トレに挑戦する方が増えています。

しかし筋トレは正しいやり方で行わないと効果が出にくかったり、逆効果になってしまったりするため、1対1でプロに指導してもらえるパーソナルトレーニングの需要が増えているのです。

戸塚には多くのパーソナルジムがありますが、今回はその中でも特に筋トレにおすすめできるパーソナルジム「BEYOND戸塚店」をご紹介します。

筋トレに定評のあるパーソナルジムを選ぶ5つのポイント

戸塚には複数のパーソナルジムがありますが、その中でも筋トレに適したジムを選ぶためのポイントを5つご紹介します。

設備が整っているか。

筋トレをするためには、特殊な器具を使わなくても自分の体重だけで鍛えることができますが、効率的に鍛えたい部位をトレーニングするためには専用の機器が必要です。

マンションの一室などで運営されているパーソナルジムの場合、十分なスペースがないため筋トレのための設備が整っていないこともあります。

パーソナルジムといえど、筋トレを重点的に行いたい場合は広いスペースがあり設備が整っているジムを選びましょう。

通いやすいかどうか

筋トレを成功させるためには一回トレーニングしただけでは意味がなく、継続して鍛え続ける必要があります。

そのため、自宅から遠かったり駅から遠かったりと、通いにくい場所にジムがあっては継続して通うことが難しいでしょう。

自宅から自転車で通える範囲であったり、最寄駅から徒歩で気軽に通えるジムを選びましょう。

トレーナーの質が高いか

パーソナルジムではトレーナーが1対1で付きっきりで指導してくれるため、筋トレが成功するかどうかはそのトレーナーの質に左右されます。

また、一口に筋トレと言ってもその人にとっての理想の姿や目標によって、取り組むべきトレーニングの種類や強度が変わってきます。

そのためジムを選ぶ際は、老若男女問わず多くの方の筋トレを成功に導いてきた、実績が豊富なトレーナーが在籍しているかを確認しましょう。

食事の指導もしてくれるか

筋トレをする上では、トレーニングだけではなく同時に食事の管理も行う必要があります。

毎日激しいトレーニングを積んだとしても、食事の管理ができておらずバランスの偏った食生活を続けていては、理想の体に近づくことはできません。

トレーニングに加えて、日々の食事管理も同時に行ってくれるジムを選ぶといいでしょう。

精神面でのケアがあるか

筋トレは短期間では成果が出にくいため、一定期間通い続ける必要があります。

また、慣れないうちはトレーニングが辛く感じてしまうことがあるため、ジムに通うことが億劫になってしまうこともあるでしょう。

そういった際に、トレーナーが精神面でのケアもしてくれるジムであれば、モチベーションを保ったままトレーニングを続けることができます。

戸塚で筋トレに定評のあるパーソナルジム「BEYOND戸塚店」

BEYOND戸塚店は戸塚に数あるパーソナルジムの中でも、筋トレに定評のあるパーソナルジムです。

BEYOND戸塚店が自信を持っておすすめできる理由は以下の3つです。

駅から徒歩1分の好立地

BEYOND戸塚店は、戸塚駅から徒歩1分と非常に好立地にあるジムです。

徒歩1分の立地にあるため、雨の日でも濡れる心配なしに通うことができます。

筋トレを成功させるためには継続して通い続けることが重要であるため、ぜひアクセスのいい当店でトレーニングに励んでみませんか？

質の高いトレーナーが在籍している

BEYOND戸塚店では、ホームページにも記載しているように質の高いトレーナーが在籍しており、数多くのお客様の筋トレを成功に導いてきました。

自身でもボディビルコンテストに参加したり、ウェイトリフティング大会に出場したりしているスタッフが在籍しているため、実績に基づいた質の高いトレーニングを受けることができますよ。

食事指導もしっかりとしてくれる

BEYOND戸塚店では、筋トレを成功に導くためには食事の管理が欠かせないと考えています。

そのために、管理栄養士の資格を持ったプロのトレーナーによる、きめ細かい食事指導を行っています。

日々の食事において何を食べたらいいのか不安だ、という方でもメニュー作りから一緒に考えさせていただくので、食事の管理は当店にお任せ下さい！

まとめ

戸塚で筋トレに定評のあるパーソナルジムを選ぶために、大切なポイントは以下の通りです。

・設備が整っているか

・通いやすいかどうか

・トレーナーの質が高いか

・食事の指導もしてくれるか

・精神面でのケアがあるか

BEYOND戸塚店では、上記の条件を満たしつつ、質の高いトレーナーがあなたの筋トレをメンタル面でもサポートいたします。

戸塚で「食事管理も徹底的にしてほしい」「筋トレを成功に導いてほしい」「精神面でのサポートもしてほしい」という方はぜひ、BEYOND戸塚店をご検討ください。