戸塚でおすすめのパーソナルジムBEYONDを紹介！優良ジムを選ぶポイントも解説
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2022 / 07 / 25
近年ボディメイクやダイエットがブームとなっており、トレーナーが1対1で自分の理想の体作りをサポートしてくれるパーソナルジムの人気が非常に高まっています。
戸塚には数十店舗のパーソナルジムがありますが、今回はその中でも「BEYOND戸塚店」がなぜおすすめなのかを、当店の特徴と併せてご紹介します。
また、信頼できる優良なパーソナルジムを選ぶポイントも合わせて解説します。
Contents
信頼できる優良なパーソナルジムを選ぶ10個のポイント
戸塚に数あるパーソナルジムの中から、信頼できて優良なジムを選ぶために大切な5つのポイントをご紹介します。
戸塚でパーソナルジムを選ぶ際は、以下の5つのポイントに当てはまるパーソナルジムで選びましょう。
予約の取りやすさ
戸塚の人口は多く、人気の高いパーソナルジムに人が集中するため、会員数が多いジムでは予約が取りにくいということもあるでしょう。
自分が行きたい時に予約が埋まっていたり、そもそも予約を取るのが面倒になったりしてしまうと、通う頻度が低下してしまいパーソナルトレーニングの効果を持続することができません。
パーソナルジムを選ぶ上では、しっかりと予約が取りやすいかどうかを事前に確認しましょう。LINEやホームページから気軽に予約の確認や予約が行えるジムは特におすすめです。
食事指導の有無
パーソナルジムでは、トレーニングの指導だけはなく日頃の食事の管理まで行ってくれるジムもあります。
トレーニングの効果を高め理想のカラダ作りをするためには食事管理も欠かせないため、トレーニングに加えて食事のアドバイスもしてくれるジムを選びましょう。
日々の献立のアドバイスまで行ってくれるジムなどは特におすすめです。
シャワーなどの衛生面の環境が整っているか
パーソナルジムは大きなジムとは異なり、そこまで広くないスペースで行われることも多いため、衛生面での環境が整っていない場所も多いです。
その中でも、シャワーが完備されていたり更衣室が広々としているジムは快適に通うことができるため、とてもおすすめです。
指導実績が豊富か
パーソナルジムはトレーナーと1対1でトレーニングを行うため、効果がトレーナーの質に左右されてしまいます。
トレーナーの質を確かめるためにも、ホームページなどで指導実績が公開されているかどうかを確認しましょう。
どれくらいの期間でどのような変化があったのか、具体的に数字で公開されているかどうかがチェックのポイントです。
通いやすいかどうか
パーソナルジムは定期的に通うことが多いため、自宅や職場からの通いやすさという点がとても大切です。
設備が充実していたり、トレーナーの質が良かったとしても、通いにくくては意味がありません。
最寄駅からすぐにアクセスできたり、自宅から自転車で気軽に行けるなど通いやすい店舗を選びましょう。
モチベーションを高めてくれるか
ダイエットやボディメイクを成功させるためには、定期的にジムに通ってトレーニングに励む必要があります。
しかし、トレーニングに慣れていない人にとっては継続することが難しく、気づいたら通わなくなってしまった、というケースも珍しくありません。
そういった場合でも、トレーナーの方がモチベーションのコントロールもしてくれるジムであれば、高いモチベーションを保ったまま継続して通うことができるでしょう。
料金プランが明確かどうか
パーソナルジムは通常のジムとは異なっていて、専属でトレーナーが指導してくれる性質上、価格が高い傾向にあります。
プランによっては数千円〜数万円、十万円を超えるプランもあるのですが、それぞれの料金プランが明確なジムを選びましょう。
何ヶ月で何回通えるのか、通い放題なのかどうかなど、プランによっては通える回数に制限もあるため、明確なプラン設定のジムを選ぶことをおすすめします。
豊富な設備が整っているか
ダイエットやボディメイクを成功させるためには、自分にあったトレーニングをすることが大切です。
理想の体型はそれぞれ違うため、一人ひとりにあったトレーニングに対応するためには、豊富な設備が必要です。
合わない器具でトレーニングを行うと、体に余計な負荷がかかってしまい怪我のリスクも高くなってしまいます。
そのため、体験に参加した際にトレーニング設備が整っているかどうかも確認するようにしましょう。
自分にあった適切な指導をしてくれるか
パーソナルジムに通う目的は人それぞれです。
筋肉をつけてガッチリとした体型を目指している人もいれば、とにかく痩せたいという人もいるでしょう。
目的が違えば、鍛えるべき部位やトレーニングメニューは当然変わってきます。
そのため、しっかりとカウンセリングをして、トレーニングメニューを提案してくれるパーソナルジムを選ぶといいでしょう。
プライバシーへの配慮がきちんと行われているか
パーソナルジムを検討している方の中には、周りの人に自分の体型を見られたくないという方もいるかもしれません。
そういった場合には、完全個室でトレーニングが行えたり、外から中が見えづらい作りになっていたりするパーソナルジムを選びましょう。
周囲の目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことで、ダイエットやボディメイクの成功率も高くなるはずです。
戸塚で選んではいけないパーソナルジムの5つの特徴
戸塚には数多くのパーソナルジムが存在しますが、以下のような特徴を持つジムは選ばない方がいいでしょう。
・食事の指導がない
・駅から遠い
・トレーニング設備が乏しい
・トレーナーの実績が不透明
・口コミの評判が悪い
どうしていけないのか、それぞれ解説します。
食事の指導がない
理想の体作りを実現するためには、トレーニングだけではなく食事制限も欠かせません。
いかに激しいトレーニングを行ったとしても、食事の管理をしないままでは体は引き締まっていかないでしょう。
自分自身に栄養学の知識があり、食事の管理ができる方はいいのですがそうでない場合は、食事の指導もしてくれるジムを選びましょう。
食事の指導を行っていないジムでは、トレーニングの効果も半減してしまいます。
駅から遠い
最寄駅からジムまでのアクセスが悪く、徒歩で15分以上かかってしまうジムは避けた方がいいでしょう。
自宅から車で通える場合は問題ないのですが、徒歩で通う場合に雨が降ってしまうと歩いて行くのが大変です。
また、火曜までに時間がかかってしまうとそれだけジムに行くのが面倒になってしまい、通い続けることが難しくなってしまいます。
なるべく徒歩5分以下のジムを選びましょう。
トレーニング設備が乏しい
パーソナルジムと一口にいっても、トレーニング用の設備にはさまざまなものが存在します。
設備が乏しいジムの場合、ダンベルやベンチプレスなど最低限の設備はあるものの、十分ではないケースがあります。
体を部位ごとに適切に鍛えるためには、それに相応しい器具が必要になるため、トレーニング器具が充実しているジムを選びましょう。
見学に行って実際に自分の目で設備を確認することが大切です。
トレーナーの実績が不透明
パーソナルジムの場合、トレーナーが専属で指導してくれるため、体作りの成否はトレーナーの質にかかっているといっても過言ではありません。
そんなトレーナーの実績が不透明でわからなければ、信頼して任せることができないでしょう。
せっかく安くないお金を払ってトレーニングをするからには、実績が豊富で質の高いトレーナーが在籍するジムを選びましょう。
ホームページなどで実際に紹介しているジムをおすすめします。
口コミの評判が悪い
実際にジムに通った人の評判も無視できません。
トレーナーの質が悪かった、全然成果が出なかったなど、マイナスな口コミが多く書かれているジムは要注意です。
中には、実際に通っていないにもかかわらずイメージを下げるために悪い口コミを書く場合もありますが、あまりにもマイナスな評判が多いジムを選ぶことは避けた方が賢明です。
いい口コミが豊富に書かれているパーソナルジムを選ぶと間違いがないでしょう。
パーソナルジムの効率を高める5つのポイント
せっかくパーソナルジムに通うのならば、なるべく早く結果を出したいですよね。
同じパーソナルジムに通う場合でも、本人の姿勢や取り組み方次第でトレーニングの効率を高めることができます。
トレーニングを行うときは以下のポイントに意識して取り組んでみましょう。
・家でもトレーニングをする
・食事管理も並行して行う
・理想の体を意識する
・なるべく通う頻度を高める
・集中してトレーニングに取り組む。
それぞれ解説します。
家でもトレーニングをする
パーソナルジムに通っている人の中には仕事や学校が忙しく、なかなか通えない人もいるかもしれません。
その間トレーニングを全く行えないとなると、せっかく鍛えた筋肉はどんどん衰えていってしまいます。
そのため、少しずつでもいいので家でもトレーニングをするようにしましょう。
その際、トレーナーに相談して家でもできるトレーニング方法を教えてもらうとなお良いです。
食事管理も並行して行う
より効率よく理想の身体を手に入れるためには、トレーニングと並行して日々の食事の管理が欠かせません。
栄養の偏った食事をしていたり、夜中にカップ麺などを食べていたりする生活が続くと、短期間で結果を出すのは難しいでしょう。
そのため、トレーナーと相談しながら無理のない範囲で食事の管理をすることで、トレーニングの効率を高めることができるはずです。
理想の体を意識する
理想の体を意識することもトレーニングの効率を高めることに繋がります。
目標がはっきりしていることで、やるべきことが明確になり、効率よく理想の体に近づくことができるはずです。
また、なりたい姿を意識することによって、モチベーションを維持することにも繋がるため、トレーニングが辛くても乗り越えることができるでしょう。
なるべく通う頻度を高める
効率よく、短期間で結果を出すためには、通う頻度をなるべく高めることも大切です。
パーソナルジムに通う頻度を高めることで、同じ期間トレーニングする場合でも、より多く質の高いトレーニングを行うことができます。
そのため、私生活に影響が出ない程度で、パーソナルジムに通う頻度を高めるようにしましょう。
集中してトレーニングに取り組む
トレーニングの効率を高めるためには、一回一回のトレーニングに集中して取り組むことも大切です。
同じトレーニングメニューに取り組んでいても、本人の集中力によって効果に差が生まれてしまいます。
お金を払ってパーソナルジムに通っているため、一回一回のトレーニングを大切に取り組むようにしましょう。
戸塚でおすすめのパーソナルジム「BEYOND」
BEYONDは戸塚に数あるパーソナルジムの中でも、非常におすすめできると自信を持っていえます。
BEYONDが自信を持っておすすめできる理由は以下の7つです。
食事管理も徹底的にサポートします
BEYONDでは、トレーニングの指導だけではなく糖質コントロールによる食事制限もしっかりとサポートしています。
無理なく健康的に痩せて理想の体作りをお手伝いするためにも、食事管理は欠かせません。
「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るのかをしっかりと理解いただいた上で指導しますので、食事管理に不安がある方でも安心してお越しください。
ボディメイク実績が豊富
BEYONDでは、以下のページのようにボディメイクの実績を具体的な数字と合わせて公開しています。
ダイエットや美しいボディラインの形成など目的別に、どれくらいの期間で何キロ痩せて体脂肪率やウエイトがどう変化したかも詳細に掲載しているので、実績が不安という方にも自信を持っておすすめできます。
駅から徒歩1分の通いやすい立地にあります
BEYOND戸塚店はJR湘南新宿ラインの「戸塚駅」から徒歩1分の好立地にあるため、アクセスの良さには自信があります。
また、お客様が通いやすいようにモチベーションのコントロールもしっかりと行っているため、安心して通い続けてもらえると自負しています。
立地が良く、通いやすいジムを探している方はぜひBEYOND戸塚店にお越しください。
モチベーションの管理も行います
BEYOND戸塚店では、トレーニングの指導と食事管理に加えて、モチベーションの管理も重視しています。
ジムに通い続けるためには、お客様のやる気に左右される面が多いので、少しでも心から通いたいと思ってもらえるように、トレーニングの際の声かけやアフターケアなどでモチベーションの管理を徹底しています。
他のジムでは続かなかった、という方こそぜひ当店をご利用くださいませ。
料金プランが明確
当店では、料金プランが明確に定まっています。
こちらに記載のあるように、「体験トレーニング」「ライフプランニングコース」「回数券」と3種類に分けられており、それぞれ回数や期間によってプランが分かれています。
プランごとに通える回数や期間がどうなっているのか、ホームページに詳しく掲載していますので、安心してご検討くださいませ。
もし不安な点や疑問がある場合は気軽に当店までお問い合わせください！
質の高いトレーナーが在籍している
BEYOND戸塚店には、美ボディコンテストで日本でトップクラスの実績を持つ質の高いトレーナーが多数在籍しております。
お客様の考える「こんな身体になりたい」という理想に寄り添い、体を変えるためのサポートをさせていただきます。
運動初心者の方から上級者の方まで、徹底してトレーニングのサポートをさせていただくので、ぜひ当店をご利用ください。
自分にあった適切な指導をしてくれる
筋骨隆々になりたい方、足を太くせずヒップアップしたい方、というように理想の体というのは、お客様によって十人十色です。
BEYOND戸塚店では狙った部位に、目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、お客様を理想を理解し、なりたい姿へと導きます。
「美しいボディライン」を熟知したスタッフはお客様に合わせた様々なご提案ができるため、ぜひBEYOND戸塚店へお越しください
まとめ
湘南台で信頼できて優良なパーソナルジムを選ぶために、大切なポイントは以下の通りです。
・予約の取りやすさ
・食事指導の有無
・シャワーなどの衛生面の環境が整っているか
・指導実績が豊富か
・通いやすいかどうか
BEYOND戸塚店では、上記の条件を満たしつつ、質の高いトレーナーによるトレーニングを受けることができます。
「食事管理も徹底的にしてほしい」「質の高いトレーナーにモチベーションもコントロールしてほしい」という方はぜひ、BEYOND戸塚店をご検討ください。